Доброе утро, друзья! Слово держу. Работаю над собой. Подъём в 5-30, разминка, душ! Ощущения потрясные. Отличное самочувствие, прекрасное настроение, энергия прёт, голова работает лучше. А самое главное - самооценка поднимается. И к этому начинаешь привыкать. Отлично!
Рекомендую! Можно даже, для начала, быстрым шагом.... :)))
