Федулина Елена Геннадьевна
+7 (921) 755 62 74
Звоните прямо сейчас
Site registration
Register your website right now.
Register website
Social networks
Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

Впереди целый список дел а вы уже плотно залегли на диване и совсем не планируете выпускать из рук любимый пульт или смартфон...

November 23, 2016 at 8:19 pm

Знакомая история? Наверняка ловили себя на полном отсутствии продуктивности. День прошел, а дел сделано дай бог на 20% от плана. Пора как следует заняться этой проблемой и начнем мы с 5 способов, с помощью которых можно достичь первых успехов уже сегодня, не дожидаясь понедельника или завтрашнего дня :)

1. Правило одной минуты

Эта японская методика была разработана специально для тех, кто не может заставить себя выполнять однотипные действия. Придумайте себе занятие на одну минуту и выполняйте его каждый день. Постепенно, время можно увеличить с одной минуты до необходимого для выполнения ваших задач, плюс увеличить количество самих занятий. Таким образом, вы постепенно привыкните к привычке "брать и делать", а качество вашей работы заметно повысится.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

2. Правило продуктивного утра

У всех нас найдутся в списке дел такие задачи, заниматься которыми скучно и неинтересно. Как вы думаете, какое время является наиболее удачным для того, что бы покончить с подобными делами? Конечно утро! Это самое продуктивное время суток для мозга. Продумывайте план действий на день таким образом, при котором рутинная работа будет первой в списке, это не только поможет легче справиться с ней, но и задаст положительный заряд эмоций и веру в свои силы на весь оставшийся день.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

3. Правило трёх вдохов

Соберитесь с мыслью сделать что нибудь полезное, например, написать новую статью в блог. Задайтесь четкой установкой - после 3х глубоких вдохов вы приступаете. Пока делаете вдохи, подумайте о первом пункте, который вы выполните, в нашем случае это будет заголовок статьи либо картинка к посту. Ощутите мощный прилив сил на третьем вдохе и начинайте! Это работает. Не верите? Проверяйте!

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

4. Правило хорошего настроения

Казалось бы, самый глупый метод, но он реально работает. Очень часто лень - это отсутствие мотивации порожденное плохим настроением. Попробуйте просто ощущать себя счастливым в течении, скажем, одной минуты, в большинстве случаев вы сами не заметите, как правильные мысли настраивают вас на поток, в котором гораздо проще приступить к делу.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

5. Правило «меньше думай — больше делай»

Согласитесь, старту работ частенько мешают банальные раздумья. Вы долго настраиваетесь, прикидываете план, взвешиваете все "за" и "против" и вообще через чур много времени уделяете мыслям. Как насчет того, чтобы взять за правило - действовать сразу? Вы знаете свою задачу, просто начните, сразу, без раздумий. Это сэкономит вам кучу времени, ежедневно! Пусть это войдет в привычку.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.


Подписка на обновления блога
Хотите оперативно получать новости и полезные материалы из блога? Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
* To be filled in
I Agree To Terms of Service

More articles

Тренды видеомаркетинга. Самые просматриваемые рекламные ролики в YouTube в 2016.
Тренды видеомаркетинга. Самые просматриваемые рекламные ролики в YouTube в 2016.
Оживляем свой сайт эффектной анимацией
Оживляем свой сайт эффектной анимацией
Независимость от курса доллара
Независимость от курса доллара

Go up
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "34.231.21.123" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "7433772ba31e6bc94540f2cac658c5ab" }